Μενού 32: Από 4-8-2019 ως 10-8-2019

Δεκαπενταύγουστος! Κι ακόμη κι αν δεν νηστεύουμε καλό είναι να ελαφρύνουμε λίγο τη διατροφή μας, μικραίνοντας έστω τις ποσότητες…Εξάλλου οι ζέστες δεν επιτρέπουν βαρυστομαχιές! Λιτά και εύκολα τα πιάτα στο μενού μας αυτή την εβδομάδα, εκτός ίσως της Τρίτης μου είναι μέρα γιορτής!

Κλικ στις φωτογραφίες για τις συνταγές

 

Κυριακή  4-8-2019

Κρέας με κολοκυθάκια στη γάστρα

ή

χταπόδι κοκκινιστό

 

 

 

Δευτέρα 5-8-2019

Ντοματόρυζο σκέτο ή με απάκι

 

 

 

Τρίτη 6-8-2019

Ψάρι στο φούρνο με πατάτες

 

 

Τετάρτη 37-8-2019

Χάντρες πλακί κατσαρόλας

 

 

Πέμπτη 8-8-2019

Γιουβαρλάκια κόκκινα

 

ή καλαμαράκια του κουτιού με πιπεριές και κρεμμύδια

 

 

Παρασκευή 9-8-2019

Φασουλόρυζο (με τα απομεινάρια της Τετάρτης…)

 

 

Σάββατο  10-8-2019

Σουπιές με το μελάνι τους  και κάποια σαλάτα

 

 

Σαλάτες

Βλίτα με κολοκυθάκια και πατάτες

 

 

Αμπελοφάσουλα σαλάτα

 

Σαλάτα γλυστρίδα με καπνιστο ψάρι και παξιμάδι

 

ή κλασική κρητική

 

 

Συνοδευτικά-συμπληρώματα-λιχουδιές

Γαρίδες σαγανάκι

 

Γαύρος μαρινάτος

 

Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου

 

Τηγανητά κολοκυθάκια

 

Εύκολες τυρόπιτες φούρνου (χωρίς πλάστη)

 

 

Γλυκά-επιδόρπια-βουτήματα

Νηστίσιμα  κουλουράκια λεμονιού και πορτοκαλιού

 

Γλυκό ψυγείου με ζελέ και σε νηστίσιμη εκδοχή

 

Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας με αλεύρι ολικής άλεσης

 

Παγωτό χωρίς παγωτομηχανή

 

Καλά να είστε, καλά να περνάτε!

Βρείτε μας:

Facebook

Instagram

Youtube

Pinterest

Print Friendly, PDF & Email