Vegan/vegetarian

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Μια «πράσινη» ανάρτηση όλο άρωμα!

Χρόνια  είχαμε στην περιοχή μας να έχουμε τέτοια αφθονία χόρτων. Βρουβοχρονιά λένε οι γειτόνισσές μου. Το νερό βλέπετε… Βραστά, γιαχνερά (τσιγαριαστά), για σαλάτες και για πίτες, δεν τα προλαβαίνουμε! Μόλις σήμερα το μεσημέρι, την ώρα που επέστρεφα στο σπίτι, με περίμενε μια μεγάλη αγκαλιά χόρτα για βράσιμο, τρυφερές  ολόφρεσκες χοιρομουρίδες που βραστήκανε βέβαια αμέσως. «Δεν μπορείς να φανταστείς ήντα γίνεται στο χωράφι μας από χόρτα. Να κόβεις και να μη φαίνεται από πού φύγανε!».

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Αυτή η ανάρτηση ετοιμάζεται εδώ και μέρες. Δεν κατόρθωσα να βρω όλα όσα ήθελα να φωτογραφίσω αλλά έπρεπε να την δημοσιεύσω σήμερα γιατί πολλές φίλες με ρωτούν πώς διατηρώ τα γιαχνερά χόρτα. Εξάλλου κανείς δεν με εμποδίζει να συμπληρώνω τις φωτογραφίες όποτε πέφτουν στα χέρια μου τα υπόλοιπα είδη γιαχνερών χόρτων.

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Η διατήρηση των τροφίμων είναι πανάρχαια πρακτική. Οι τρόποι είναι που αλλάζουν και προσαρμόζονται κάθε φορά ανάλογα με τα μέσα που διαθέτει κάθε εποχή. Έτσι έχουμε διατήρηση σε άλμη (τουρσιά, ελιές και παστά), διατήρηση με ζάχαρη (γλυκά κουταλιού και μαρμελάδες), κονσερβοποίηση,  αποξήρανση,  αλλαντοποίηση, και φυσικά διατήρηση στην κατάψυξη. Παλιοί και νέοι τρόποι είναι στη διάθεσή μας για να γευμόμαστε τα αγπαπημένα μας υλικά κι όταν έχει περάσει ο καιρός τους.

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Η κατάψυξη είναι μια εύκολη και προσιτή λύση για τη συντήρηση διαφόρων υλικών και σκευασμάτων. Προσωπικά, την θεωρώ πολύ καλή επιλογή για να διατηρήσουμε προϊόντα που μας περισσεύουν ή που βρίσκουμε κάποιες εποχές σε αφθονία και σε οικονομικές τιμές. Ποτέ δεν καταψύχω τεράστιες ποσότητες. Θέλω να περνάει ένα διάστημα «στέρησης» ώστε να λαχταρήσουμε λίγο το κάθε λαχανικό και να το απολαύσουμε όταν θα ξανακυκλοφορήσει.

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Θεωρώ ότι είναι καλύτερο ένα προϊόν διατηρημένο στην κατάψυξη που έχει συλλεχθεί στην εποχή του παρά ένα προϊόν εκτός εποχής.  Έτσι για 2-3 μήνες μετά την «απόσυρσή» τους από την αγορά, έχω φασολάκια, αρακά, κληματόφυλλα, αγκινάρες, μπάμιες, μελιτζάνες, πιπεριές, ντομάτες. Ήδη στο site υπάρχει ολόκληρη κατηγορία «διατήρηση τροφίμων» όπου δίνονται οδηγίες διατήρησης διάφορων λαχανικών και άλλων υλικών με διάφορους τρόπους.

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Φέτος λοιπόν ήρθε η σειρά των γιαχνερών άγριων χόρτων, ίσως επειδή ειδικά αυτή τη χρονιά είναι τόσο πολλά που πάντα περισσεύουν. Πριν όμως περιγράψω πώς τα διατηρώ απολαύστε κάποιες φωτογραφίες με τις ονομασίες που τους δίνουμε στην περιοχή μας. Θα χαρώ να σχολιάσετε προσθέτοντας τις ονομασίες που συνηθίζονται στη δική σας περιοχή!

Μάραθα

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξηΓιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Γαλατσίδες ή αγαλατσίδες

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Αγριομαϊντανός

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Αγριοπρασάκια

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Κουτσουνάδες

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Αρχατζίκοι

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Αγριοπαπούλες ή παπουλάκια

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Καυκαλήθρες


Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη
Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Σκούλος

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Αγριοσπάνακο

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Λάπαθα

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Και τα καλλιεργημένα γούλα (σέσκουλα), πολύ συχνή προσθήκη στα γιαχνερά μας!


Γιαχνερά (τσιγαριαστά) χόρτα: προετοιμασία και διατήρηση στην κατάψυξη

Πριν πάμε στον τρόπο διατήρησης, να επισημάνω δύο-τρεις βασικές αρχές: Ποτέ δεν μαζεύουμε χόρτα από περιοχές που δεν ξέρουμε αν έχουν ραντιστεί, ποτέ δεν μαζεύουμε χόρτα που δεν γνωρίζουμε, ποτέ δεν μαζεύουμε χόρτα από τις άκρες αυτοκινητόδρομων (ειδικά μεγάλης κυκλοφορίας),  ποτέ δεν βγάζουμε τα χόρτα με τη ρίζα τους αλλά με ένα μαχαιράκι κόβουμε το υπέργειο μέρος τους. Έτσι εξασφαλίζουμε και την δική μας υγεία αλλά και τη διατήρηση του κάθε είδους χόρτου.

Επί τούτου, καταθέτω μια εξαιρετική ιστορία που άκουσα πριν λίγο καιρό:

Ένα ζευγάρι μάζευε μάραθα από τις άκρες του λιόφυτού τους και η γυναίκα έλεγε σχεδόν αυστηρά στον σύζυγό της:

“Μη μαζώνεις τσι κορφές. Να βγούνε και του χρόνου”.

Η άδολη και αυθεντική οικολογική συνείδηση, αυτή που εξασφαλίζει την αειφορία! Οι κορυφές βέβαια είναι αυτές που θα ανθίσουν και θα δώσουν το σπόρο που θα διαιωνίσει το είδος! Δυστυχώς δεν ξέρω πόσοι τροφοσυλλέκτες σκέφτονται πια μ’ αυτόν τον τρόπο. Πριν 2-3 χρόνια είδα να καμαρώνει “τροφοσυλλέκτρια” με ολόκληρο φορτίο φυτών κάππαρης με όλες τους τις ρίζες! Άραγε ξαναβρήκε την επόμεη χρονιά; Και πόση;

Αλλά ας  δούμε τώρα πώς καταψύχω τα γιαχνερά μου…

Παρατηρήσεις

  • Καθαρίζω όλα τα χόρτα μαζί, αλλά πλένω κάθε είδος χωριστά ειδικά αν είναι μεγάλες οι ποσότητες ώστε και καλύτερα να πλυθούν και να τα προσθέτω σταδιακά στην κατσαρόλα.
  • Ανάλογα με το πού σκοπεύουμε να τα χρησιμοποιήσουμε, τα κόβουμε μικρότερα ή μεγαλύτερα κομμάτια. Π.χ. για πίτες μπορούμε να τα κόψουμε και 2-3 cm ενώ για γιαχνάκια ακόμη και 10 cm δεν είναι μεγάλα. Προτείνω τα 5-6 cm γιατί κάνουν για όλες τις χρήσεις.
  • Αν τα χρησιμοποιήσουμε για τις κλασικές κρητικές βρουβόπιτες που τηγανίζονται ελάχιστη ώρα, τα μαγειρεύουμε περισσότερο ενώ για άλλες πίτες ή γιαχνάκια τα αποσύρουμε από το μάτι μόλις χαμηλώσουν και χάσουν τον όγκο τους.
  • Αν μείνουν υγρά στην κατσαρόλα προσθέτουμε ρύζι και έχουμε το πιο αρωματικό και νόστιμο χορτόρυζο! Ειδικά αυτά που χρησιμοποιούμε σε βρουβόπιτες πρέπει να είναι εντελώς στραγγισμένα οπότε πάντα μένει ζουμάκι στην κατσαρόλα!
  • Με τον ίδιο τρόπο καταψύχουμε και γιαχνερά χόρτα ενός είδους. Επειδή συχνά έχω άφθονα μάραθα, τα διατηρώ πάντα με αυτή τη διαδικασία.

Καλά να είστε, καλά να περνάτε! 

Βρείτε μας: 

Facebook

Instagram

Youtube

Pinterest

Βαγγελιώ Κασσαπάκη

Η Βαγγελιώ, δημιουργός, υπεύθυνη για το βασικό περιεχόμενο και "ψυχή" του site, είναι μαθηματικός, πτυχιούχος της Σχολής Ανθρωπιστικών Επιστημών του Ε.Α.Π. (Σπουδές στον Ευρωπαϊκό Πολιτισμό) με σεμινάρια και επιμορφώσεις στην "Κρητική Διατροφή" και στην τρέχουσα φάση καταρτιζόμενη στο πρόγραμμα "Γαστρονομικός Τουρισμός και Διεθνής Γαστρονομία" του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου. Μαγείρισσα με μεράκι και περιέργεια για τα παλιά και τα καινούρια εδέσματα, τα παλιά και τα καινούρια προϊόντα και υλικά που παράγει η Κρήτη αλλά και όλος ο κόσμος. Κυρίως και πάνω από όλα όπως λέει η ίδια, μητέρα και γιαγιά υπέροχων παιδιών και εγγονιών που ευτυχώς έχουν μάθει να εκτιμούν την καλή κουζίνα και τις σωστές πρώτες ύλες!

Σχετικές συνταγές

Διάφορες συνταγές

Μετάβαση στο περιεχόμενο