Οι φυτικές ίνες, βρίσκονται αποκλειστικά σε τρόφιμα που προέρχονται από φυτά και είναι πλούσια σε υδατάνθρακες. Αντίθετα με άλλα συστατικά […]
Κατηγορία: Διατροφή & υγεία
Η δύναμη των τροφών!
Άραγε τι αποδείξεις έχουμε για το πώς οι τροφές μπορεί να συμβάλουν στη διατήρηση της καλής υγείας; Οι ενδείξεις όλο […]
Βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής: Μέρος Γ’
Οι πρωτεΐνες στην διατροφή! Το όνομα πρωτεΐνη προέρχεται από το ελληνικό “πρώτα”, το οποίο σημαίνει “πρωταρχικής σημασίας”. Περιγράφηκε αρχικά και […]
Οι βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής: Μέρος Β’
Το λίπος στην διατροφή! Από τις σούπες μέχρι τα καρύδια, τα προϊόντα αναγράφουν στις ετικέτες τους αμέτρητες ενδείξεις για το […]
Οι βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής: Μέρος Α’
Οι υδατάνθρακες στην διατροφή! Αν καταναλώνετε λιγότερα λίπη από τις τροφές που επιλέγετε, το πιθανότερο είναι να τρώτε κάτι άλλο […]
Λίγα λόγια για το μέλι
Παράδοση: Το μέλι ήταν για τους αρχαίους Αιγύπτιους, ό,τι η ασπιρίνη για τη σύγχρονη ιατρική: το πιο δημοφιλές φάρμακο. Σε […]
Τα χαρακτηριστικά της Κρητικής Δίαιτας
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η καλή κατάσταση της υγείας των Κρητικών έχει άμεση συσχέτιση με το διατροφικό τους προφίλ. Ο […]
“Νους υγιής εν σώματι υγιεί”
“Νους υγιής εν σώματι υγιεί” έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι. Σήμερα όποιος ακούσει ή διαβάσει, κάπου την συγκεκριμένη φράση ο […]
Η πιο υγιεινή κουζίνα της Μεσογείου
Μπορεί σε όλο σχεδόν τον κόσμο να είναι γνωστά τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής που προέρχονται από τα τρόφιμα που […]
Νέα στήλη – Διατροφή & υγεία!
Η ανανέωση του site μας, δεν περιορίζεται στη μορφή αλλά όπως θα διαπιστώσετε και μόνοι σας, επεκτείνεται και στο περιεχόμενο! […]
