Δίαιτα

Κρασάτο κοτόπουλο στο τηγάνι
 
Άλειμμα μήλου (ή κομπόστα μήλου) με ελάχιστη ή καθόλου ζάχαρη
 
Σιγομαγειρεμένο χοιρινό με πράσα και ντομάτα
 
Σουβλάκια μαριναρισμένου κοτόπουλου, εύκολα και νόστιμα!
 
Σάλτσα με ψητές ντομάτες για άμεση χρήση ή για διατήρηση στην κατάψυξη
 
Μαυρομάτικα φασολάκια σε φθινοπωρινή εκδοχή
 
Πολύχρωμη καλοκαιρινή κοτοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
 
Άλειμμα δαμάσκηνου ή βανίλιας με ελάχιστη ή καθόλου ζάχαρη!
 
Αρωματισμένο νερό (video)
 
Κοτόπουλο με γιαούρτι στο φούρνο
 
Δυο σαλάτες με αλμύρα: της θάλασσας και της στεριάς!
 
Μπισκότα με νιφάδες βρώμης και καρύδα
 
Ανοιξιάτικη σαλάτα με φράουλες και αβοκάντο
 
Παντζαροσαλάτα με μαϊντανό και καρύδια
 
Σαλάτα γουλωτό ροδίκιο (ραδίκιο)
 
Πράσινη σαλάτα με σάλτσα αβοκάντο και κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους
 
Φιλέτα ψαριού με ελιές
 
Τσιγαριαστό σπανάκι με καρότο και πιπεριές