Γλυκά

Νηστίσιμα (και vegan) κεράσματα με φιστίκια και σοκολάτα

Νηστίσιμα (και vegan) κεράσματα με φιστίκια και σοκολάτα

Χωρίς ζάχαρη, χωρίς φούρνο, χωρίς μίξερ!

Είχα στα σκαριά μια άλλη ανάρτηση για σήμερα, αλλά προτίμησα τούτα τα κεράσματα γιατί είναι νηστίσιμα και σχετικά «αθώα» αφού δεν έχουν ούτε αυγά ούτε βούτυρο ούτε αλεύρι. Βλέπω από τα στατιστικά του site ότι υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον αυτή την εποχή για μικρά γλυκά, εύκολα, χωρίς ψήσιμο όπως τα καρυδωτά, και τα νηστίσιμα τρουφάκια καρύδας και άφησα για αργότερα την προγραμματισμένη…

Νηστίσιμα (και vegan) κεράσματα με φιστίκια και σοκολάτα

Είχα δει μια παρόμοια παρασκευή με μπάρες, αλλά η αλήθεια είναι πως τη μετέτρεψα στο υγιεινότερο και στο λιγότερο γλυκό γιατί αντικατέστησα το καραμελωμένο γάλα με φιστικοβούτυρο και τη σοκολάτα γάλακτος με κουβερτούρα.Είχα σκοπό να κάνω κι άλλες αλλαγές πριν τη δημοσιεύσω, αλλά μπορούν να περιμένουν κι εκείνες, οπότε σήμερα σας «παραδίνω» αυτά τα νόστιμα γλυκά για να τα απολαύσουν και οι νηστεύοντες φίλοι μας.

Νηστίσιμα (και vegan) κεράσματα με φιστίκια και σοκολάτα

Η αλήθεια είναι πως δεν ήξερα τι τίτλο να βάλω γιατί και σαν μπάρες μπορεί κανείς να τα κόψει και σε τετράγωνα μικρά σαν σοκολατάτα και σε λίγο πιο μεγάλα σαν σπιτικές σοκολάτες. Τα είπα λοιπόν κεράσματα, παρόλο που εμείς δεν τα κεράσαμε, σαν γλυκές μπουκιές τα καταναλώσαμε. Μάλιστα δεν τα έκοψα αμέσως στο σχήμα που βλέπετε, έκοβε ο καθένας όσο ήθελε όποτε ήθελε! Α, και οι ποσότητες που δίνω παρακάτω ενδεικτικές είναι… Μπορούμε να φτιάξουμε όσο θέλουμε, άλλωστε είναι τόσο εύκολο!

Παρατηρήσεις

1. Μπορούμε να τρίψουμε τα φιστίκια πριν τα απλώσουμε αλλά εγώ προτίμησα να είναι ολόκληρα κι ας είναι λίγο πιο δύσκολο το κόψιμο του γλυκού σε μερίδες.
2. Κάποιοι είπαν ότι θα πήγαιναν και τα φιστίκια τα αλατισμένα με τη σοκολάτα αλλά θεώρησα ότι θα ήταν πολύ αλμυρά. Επειδή όμως όντως ταιριάζει το αλάτι με τη σοκολάτα, αν μας αρέσει ο συνδυασμός μπορούμε να πασπαλίσουμε με λίγο ανθό αλατιού την επιφάνεια.
3. Διαλέγουμε μαλακούς χουρμάδες που να απλωθούν εύκολα και να είναι στρωτή η βάση του γλυκού μας.
4. Αντί φιστικοβούτυρο, μπορούμε να βάλουμε άλλο άλειμμα (προσωπικά δεν θα συνιστούσα το καραμελωμένο γάλα γιατί οι χουρμάδες είναι πολύ γλυκείς και θα γίνει πολύ «λιγωτικό» το γλυκό μας).

Βρείτε μας: 

Facebook

Instagram

Youtube

Pinterest

Βαγγελιώ Κασσαπάκη

Η Βαγγελιώ, δημιουργός, υπεύθυνη για το βασικό περιεχόμενο και "ψυχή" του site, είναι μαθηματικός, πτυχιούχος της Σχολής Ανθρωπιστικών Επιστημών του Ε.Α.Π. (Σπουδές στον Ευρωπαϊκό Πολιτισμό) με σεμινάρια και επιμορφώσεις στην "Κρητική Διατροφή" και καταρτισμένη στο πρόγραμμα "Γαστρονομικός Τουρισμός και Διεθνής Γαστρονομία" του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου. Στην παρούσα φάση, είναι μεταπτυχιακή φοιτήτρια στο τμήμα "Λαϊκός πολιτισμός και Νεότερη Πολιτιστική Κληρονομιά" του ΕΑΠ. Μαγείρισσα με μεράκι και περιέργεια για τα παλιά και τα καινούρια εδέσματα, τα παλιά και τα καινούρια προϊόντα και υλικά που παράγει η Κρήτη αλλά και όλος ο κόσμος. Κυρίως και πάνω από όλα όπως λέει η ίδια, μητέρα και γιαγιά υπέροχων παιδιών και εγγονιών που ευτυχώς έχουν μάθει να εκτιμούν την καλή κουζίνα και τις σωστές πρώτες ύλες!

Σχετικές συνταγές

Διάφορες συνταγές

Necessary

Απαραιτητα cookies ώστε να λειτουργεί κατάλληλα η ιστοσελίδα μας.

PHPSESSID,gdpr

Advertising

Τα χρησιμοποιουμέ ώστε να σας προωθήσουμε διαφημιστικό υλικό που να ταιριάζει στην προτιμήσεις σας.

DSID,IDE,__gads,session_depth,test_cookie,ck1,rlas3rt1-z,drtn1269450465,1P_JAR

Analytics

Χρησιμοποιούμε αυτά τα cookies ώστε να μπορέσουμε να παρακολουθήσουμε την πορεία σας στην ιστοσελίδα μας και να βελτιώσουμε την εμπειρία σας.

_ga,_gat,_gid

Other

Χρησιμοποιώντας αυτά τα cookies μπορούμε να προσφέρουμε επιπλέον υπηρεσίες όπως youtube και αλλές.

GPS,PREF,VISITOR_INFO1_LIVE,YSC,di2,loc,ouid,uid,uvc,vc,mus,__atuvc,__atuvs

Μετάβαση στο περιεχόμενο