Μενού εβδομάδας

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

Το μενού της πρώτης εβδομάδας του 2021 δεν μπορεί παρά να είναι πιο ελαφρύ από όσα προηγήθηκαν… Αρκετοί μάλιστα σκοπεύουν να αρχίσουν κάποια δίαιτα από αύριο. Λίγο η καραντίνα, λίγο οι γιορτές οι φετινές που εκ των πραγμάτων μας έβαλαν περισσότερη ώρα στην κουζίνα, ξεφύγαμε οι περισσότεροι… Πολλές σαλάτες λοιπόν που θα μπορούσαν να είναι και ελαφρύ γεύμα από μόνες τους, χωρίς όμως να λείπουν  και κάποια γλυκά για τις δυο μεγάλες γιορτές της εβδομάδας.

 

Κλικ στις φωτογραφίες για τις συνταγές

 

Κυριακή 3-1-2021

Απλή μακαρονάδα φούρνου

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

 

Δευτέρα 4-1-2021

Πράσα με δαμάσκηνα

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

 

Τρίτη 5-1-2021

Πολυσπόρια (ψαροκόλλυβα), με ελαιόλαδο ή αλάδωτα

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

 

Τετάρτη 6-1-2021

Κρέας κρασάτο με σάλτσα λαχανικών εποχής

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

 

Πέμπτη 7-1-2021

Αρνάκι με σταμναγκάθι στη γάστρα

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

 

Παρασκευή 8-1-2021

Ρεβίθια με πράσα και σπανάκι

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

 

Σάββατο 9-1-2021

Ψάρι με πατάτες στον φούρνο

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

 

Σαλάτες

Χόρτα βραστά

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Τα πολυσπόρια ως σαλάτα!

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Κοτοσαλάτα με αβοκάντο

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Μακαρονοσαλάτα

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Λαχανοσαλάτα απλή με σάλτσα γιαουρτιού

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Πατατοσαλάτα

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Μπρόκολο βραστό με ντρέσινγκ μελιού

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

 

Συνοδευτικά-συμπληρώματα-λιχουδιές

Χορτόπιτες τηγανιού

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Τυροπιτάκια χωρίς φύλλο

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Αφράτη τυρόπιτα-τεμπελόπιττα  με φύλλο κρούστας

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

 

 

Γλυκά-επιδόρπια-βουτήματα

Σοκολατάκια με καρύδια

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Εκμέκ κανταΐφι

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Κέικ με μανταρίνια και σοκολάτα

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

Μπισκότα βρώμης με καρύδα,  χωρίς βούτυρο και αυγά

Μενού 1: Από 3-1-2021 ως 9-1-2021

 

 

Καλή Χρονιά σε όλο τον Κόσμο! Με υγεία, χαρές, και αγκαλιές!

Βρείτε μας: 

Facebook

Instagram

Youtube

Pinterest

Βαγγελιώ Κασσαπάκη

Η Βαγγελιώ, δημιουργός, υπεύθυνη για το βασικό περιεχόμενο και "ψυχή" του site, είναι μαθηματικός, πτυχιούχος της Σχολής Ανθρωπιστικών Επιστημών του Ε.Α.Π. (Σπουδές στον Ευρωπαϊκό Πολιτισμό) με σεμινάρια και επιμορφώσεις στην "Κρητική Διατροφή" και καταρτισμένη στο πρόγραμμα "Γαστρονομικός Τουρισμός και Διεθνής Γαστρονομία" του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου. Μαγείρισσα με μεράκι και περιέργεια για τα παλιά και τα καινούρια εδέσματα, τα παλιά και τα καινούρια προϊόντα και υλικά που παράγει η Κρήτη αλλά και όλος ο κόσμος. Κυρίως και πάνω από όλα όπως λέει η ίδια, μητέρα και γιαγιά υπέροχων παιδιών και εγγονιών που ευτυχώς έχουν μάθει να εκτιμούν την καλή κουζίνα και τις σωστές πρώτες ύλες!

Μετάβαση στο περιεχόμενο